EAZE bevat gemiddeld 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamines, mineralen, vezels, omega 3 vetzuren en antioxidanten.

MINERALEN

Mineralen zijn stoffen die het lichaam niet zelf aan kan maken. We moeten ze dus via de voeding binnen krijgen. Eeen gevarieerde, gezonde voeding is belangrijk voor een goede mineralenvoorziening

VITAMINES

Vitamines zijn stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken bijvoorbeeld in groenten en fruit maar ook in vlees, vis en zuivel

antioxidanten

Antioxidanten zijn belangrijk voor de gezond- heid. Om te voorkomen dat er in het lichaam oxidatie ontstaat, met als gevolg infecties, heeft het lichaam antioxidanten nodig. Antioxidanten komen van nature voor in voeding. Vruchten als granaatappel, framboos en blauwe bessen bevatten bovengemiddeld veel antioxidanten. En deze zitten toevallig ook in EAZE

vezels

EAZE is een bron van vezels. Vezel is een voedingsstof die belangrijk is voor een goede darmwerking. Als richtlijn geldt voor volwassenen zo'n 30 tot 40 gram voedingsvezels per dag. Het gaat daarbij om vezels die van nature in de voeding aanwezig zijn. Veel mensen krijgen minder vezels binnen dan deze aanbevolen hoeveelheid. Het gemiddelde ligt tussen de 20 en 25 gram.

OMEGA
3

Essentiƫle vetzuren zijn vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken uit andere vetzuren, terwijl het lichaam deze wel nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Omega 3 is zo'n essentiƫle vetzuur, welke voorkomt in onder andere visolie en lijnzaad- olie

informatie is afkomstig van de website van het voedingscentrum.nl en vitamine-info.nl

DIT ZIT ER IN

% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

Antioxidanten

Calcium 19%
Fosfor 33%
Kalium 28%
Koper 20%
Magnesium 15%
Omega 3 53%
Selenium 6%
Vezels 17%
Vitamine A 28%
Vitamine B1 31%
Vitamine B2 28%
Vitamine B3 7%
Vitamine B6 13%
Vitamine B11 30%
Vitamine B12 23%
Vitamine C 57%
Vitamine D 54%
Vitamine E 25%
IJzer 14%
Zink 22%